Фундук, миндаль и оливковое масло — ключи к здоровью нашего сердца

Фундук, миндаль и оливковое масло - ключи к защите нашего сердца

Орехи и оливковое масло полезны для сердца. Источник: Hechosdehoy

Как вам известно, курорты Коста Дорада расположены в Средиземноморье. А вы когда-нибудь задумывались, почему местные гостеприимные люди очень часто жизнерадостны, улыбчивы и долго живут? Дело в климате? В солнце? В теплом море? Вполне может быть. А еще, по результатам исследований, секрет в том, чем они питаются. Оливковое масло, орехи и вино (в умеренных дозах), согласно исследованиям, продлевают жизнь и берегут наше здоровье. У нас в винодельческом регионе Приорат (Коста Дорада) вы можете устроить себе экскурсию с дегустацией вина, оливкового масла и местных продуктов. Подробнее о ценах и вариантах туров здесь.

Если к средиземноморской еде добавить ложку оливкового масла первого отжима, то можно снизить риск инфаркта миокарда и сердечно-сосудистой смертности.

То, что средиземноморская диета — одна из ключевых систем питания, обеспечивающих здоровье организму, известно уже очень широко. Эксперты постоянно заверяют, что Читать далее